Почему постель влажная: 8 признаков того, что в вашем доме жить небезопасно — Строительство домов под ключ во Владимире и области

Содержание

Мокрая постель. Причины? – Елена Первухина – Блог – Сноб

Если после трех лет у ребенка регулярно ночью мокрая постель, ему ставят диагноз – энурез. Часто энурез вызван психологическими причинами.

Ребенок в силу своего возраста не всегда может сказать словами, что с ним происходит, поэтому он своим поведением показывает, что у него есть какие-то сложности, с ними нужно что-то делать.

Задача специалистов и родителей перевести с детского языка на взрослый сообщение ребенка и помочь ему в сложившейся ситуации.

Энурез – мокрая постель.

Обычно мокрыми бывают малыши, мамы за ними ухаживают, заботятся, меняют памперсы, находятся рядом, обнимают, защищают и любят.

Ребенок после трех с мокрой постелью как будто говорит родителям – мне не хватает вашей заботы, внимания, любви, мне нужно чтобы за мной ухаживали, были близкими со мной и внимательными.

Маме важно задуматься, что ребенок пытается сказать с помощью своего симптома (ночного недержания), подходит ли к ребенку то, что сказано выше?

Возможно, мама вышла на работу и у нее мало времени на общение с ребенком, возможно в семье появился младший брат или сестра, все внимание родителей, теперь направлено в сторону малыша.

Возможно в семье сложности в отношениях мамы и папы и на ребенка не хватает ни сил, ни времени, ни желания, со своими проблемами бы разобраться.

Рекомендация в данном случае – дать ребенку как можно больше любви и заботы днем, чтобы ночью у него не было потребности привлекать к себе внимание таким способом.

Бывайте с ребенком больше вместе, читайте книжки, обнимайте его, рассказывайте ему, что Вы его любите, что он Вам нужен и важен, дайте ему запас любви, и тогда желание писать ночью пропадет.

Бывает, что родители слишком контролируют ребенка, не дают ему право на выражение различных чувств, родители слишком навязчивы и властны.

Тогда единственный способ проявить свои негативные чувства – намочить кровать ночью. Словами ребенок не может сказать – я злюсь, вы меня зажали в тиски, мне тяжело от вашего контроля, а доставить всем проблем ночью ребенок может.

Позвольте ребенку днем проявлять себя, быть и злым, и недовольным, плаксивым и веселым, тогда ночью у него отпадет надобность показывать свою агрессию с помощью мокрых простыней.

Бывает, что семья находится на грани развода, ребенок это чувствует, и пытается всеми силами помочь своим родителям помириться.

Он пробует разные варианты, вариант с энурезом срабатывает – родители больше не ругаются друг с другом, теперь они заняты тем, что ночью по часам будят ребенка, водят его в туалет, ходят по специалистам, покупают различные лекарства.

Важно понимать, что ребенок не может решить проблемы взрослых. Если в семье есть проблемы в отношениях мамы и папы, они должны их решать не вмешивая детей в это.

Почему нельзя заправлять постель сразу после подъема

Ученые пришли к выводу, что действия, которые мы совершаем изо дня в день, могут причинить серьезный вред нашему здоровью. В частности, привычка заправлять постель сразу после подъема может стать причиной аллергии, а любовь к бутербродам с сыром по утрам — вызвать привыкание и ряд опасных заболеваний. Не стоит расслабляться и тем, кто имеет обыкновение переводить будильник, желая поспать «еще пять минут». А теперь обо всем по порядку.

Почему нельзя заправлять постель после подъема?

Британские ученые выяснили, что привычка заправлять постель сразу же после подъема может привести к развитию астмы и тяжелым аллергическим реакциям. Вся проблема в пылевых клещах, которые живут абсолютно в каждой кровати. Эти существа не слишком опасны — они всего лишь питаются омертвевшими клетками человеческой кожи, однако у некоторых людей их экскременты вызывают аллергию, которая может проявляться в виде кожных высыпаний, конъюнктивита, аллергического насморка и даже бронхиальной астмы.

При этом теплая и влажная кровать является идеальной средой для размножения пылевых клещей: по статистике по утрам в постели может находиться до 1,5 млн этих вредителей. И, если просто накрыть их одеялом, клещи будут размножаться еще интенсивнее. По этой причине застилать кровать, как только вы встали, не нужно. Лучше откиньте одеяло и проветрите комнату — отложите уборку постели хотя бы на полчаса. А в идеале и вовсе вывесить простыню, одеяло и подушки на балкон — хотя бы на 10–15 минут. Особенно актуален этот совет для аллергиков.

Чем опасен сыр?

Вы удивитесь, но сыр вызывает привыкание. По крайне мере, так считают американские исследователи. Они выяснили, что в процессе переваривания казеин — белок, который содержится в молочных продуктах, — высвобождает вещества, близкие к опиатам, — казоморфины. Взаимодействуя с рецепторами дофамина, казоморфины формируют зависимость, похожую на наркотическую.

Кроме того, их британские коллеги уверены, что регулярное употребление жирного и соленого сыра повышает риск развития диабета второго типа и различных заболеваний сердца и сосудов, а для мужчин пристрастие к сыру чревато возникновением рака простаты.

В свою очередь китайские врачи выявили связь между употреблением сыра и развитием болезни Альцгеймера у пожилых людей. И цифры, представленные в докладе, могут напугать кого угодно: всего 10 граммов сыра в день повышает риск болезни Альцгеймера на целых 13%. Однако их соотечественники из Университета Сучжоу опровергают утверждение коллег. Изучив девять исследований на эту тему, они не нашли никакой взаимозависимости между сыром и опасным недугом.

Зачем вставать по первому сигналу будильника?

Ученые из Израиля провели исследование, в котором приняли участие 60 добровольцев. Сначала им позволяли спать по 10 часов в день без пробуждений, а потом сократили время ночного сна до 4 часов. Наконец, участникам эксперимента разрешили спать по 8 часов, однако при этом их будили четыре раза за ночь. В результате выяснилось, что добровольцы, которых будили во время сна, чувствовали себя не лучше, чем те, кто спал по четыре часа.

Авторы исследования пришли к выводу, что, переводя будильник по утрам, мы отправляем свой мозг в новый цикл сна, чем существенно затрудняем процесс пробуждения. При этом дремота между сигналами будильника не прибавляет к общей продолжительности сна ни минуты, так как организм просто не способен погрузиться в крепкий сон за столь короткое время. Поэтому человек, который несколько раз переводил будильник в стремлении выспаться, не будет чувствовать себя отдохнувшим.

Другая группа ученых выяснила, что привычка подремать до следующего сигнала будильника вызывает заторможенность, раздражительность и снижение умственных способностей на протяжении всего дня.

Ранее ИА «В городе N» рассказывало, почему домашняя уборка негативно влияет на здоровье женщин.

По материалам ria.ru.

Случай 5. Мокрая постель. Стратегическая семейная терапия

Случай 5. Мокрая постель

Двенадцатилетний мальчик был приведен к терапевту с жалобой на то, что почти каждую ночь мочился в постель. Причины органического характера были исключены. Мать мальчика в это же время была госпитализирована по поводу депрессии. Она жаловалась на отсутствие к ней интереса со стороны мужа, который, якобы, целиком занят работой, и на его влечение к другим женщинам. Терапевт и супервизор склонялись к гипотезе, что ночное мочеиспускание подростка служило одновременно и метафорическим выражением неподобающего поведения отца, которое также имело отношение к постели, и попыткой помощи родителям: требуя новых проявлений заботы, оно предоставляло им возможность отвлечься от своих супружеских проблем. Благодаря симптому сына мать целиком сконцентрировалась на его недуге, забыв о своей депрессии; кроме того, теперь она с полным основанием могла требовать от отца большего внимания к сыну, вместо того чтобы назойливо упрекать его в том, что тот так мало времени уделяет собственной жене. В выигрыше оказывался и отец. Вместо тягостных ссор с супругой по поводу их сексуальной дисгармонии, он теперь мог обсуждать с ней ночной энурез сына. Беседуя на эту тему, и мать и отец обретали возможность открыто высказать все, что каждый из них думает о своей половине. Короче говоря, не приходится сомневаться в том, что ребенок оказывал помощь обоим своим родителям.

Терапия началась с ряда испытанных на практике способов, цель которых заключалась в том, чтобы заставить отца не просто проникнуться, а вплотную заняться проблемой сына. Если мальчик мочится в постель, отец — а не мать! — обязан стирать его простыни. Недуг сына должен причинять неудобства не столько матери, сколько отцу. Отцу были даны инструкции купить для сына будильник, звонок которого поднимал бы мальчика в середине ночи, чтобы тот шел в ванную комнату. В обязанности отца вменялось вновь уложить сына спать, если постель мальчика оказывалась сухой. Конечно, отец никогда не выполнял того, что от него требовалось, хотя он, как правило, извинялся, клятвенно заверяя, что непременно все выполнит на следующей неделе.

По прошествии некоторого времени терапевт заявил отцу: поскольку тот не выполнил ни одного из своих обещаний, ему предстоит осуществить более сложную задачу, которая послужит гарантией избавления сына от симптома. Однако терапевт не собиралась открывать секрета этого лечения, пока не получит от отца твердых заверений, что тот будет следовать всем последующим терапевтическим инструкциям. Отец дал согласие. И тогда терапевт сказал ему, что каждый вечер он должен заставлять сына выпить большой стакан воды, затем сопровождать мальчика в его комнату и требовать, чтобы тот написал в постель, после чего, не меняя простыни, укладывался в мокрую постель спать .

Отец должен был оставаться с сыном в его спальне до тех пор, пока мальчик не намочит постель и не начнет засыпать. Было предписано повторять данную процедуру, как уже говорилось, каждый вечер в течение недели.

Когда в назначенный срок семья вновь пришла к терапевту, отец рассказал, какие он пережил мучения, решая каждый вечер одну и ту же дилемму: стоит ли проводить сына через столь тяжкое унижение. Он признался, что чувствовал себя подобно Аврааму, от которого Бог требовал принести в жертву сына. В конце концов отец разрешил для себя эту дилемму ценой отказа от принуждения, хотя пару раз все-таки пытался выполнить предписание, но сын плакал и умолял не заставлять отца вести себя таким абсурдным образом. Клиент заметил, что только сейчас до его сознания полностью дошло, что на самом деле терапевт, конечно, добивался не самого выполнения задания, а хотел лишь открыть ему доступ к собственным чувствам и дать понять, что отец должен сыграть свою роль, иначе ситуация не изменится. В течение недели отец много времени проводил в разговорах с сыном и ради этого однажды даже не пошел на работу. Последние четыре ночи постель мальчика оставалась сухой, и в награду, как обещалось, он был освобожден от терапевтической сессии, отправившись вместо нее на спортивный праздник, который устраивала школа. Отец заметил, что дальше хочет предпринять попытку помочь сыну по собственному усмотрению, уделяя ему внимание и больше времени посвящая разговорам с ним. Поскольку у мальчика наступило улучшение, терапевт согласился.

Парадоксальная инструкция терапевта создала ситуацию, в которой сын перестал быть полезным отцу посредством своего симптоматического поведения, поскольку теперь оно стало вызывать у отца невыносимую тревогу. Последний, наконец, принял на себя ответственность за отношения с сыном и стал уделять ему больше времени, разговаривая с ним и принимая участие в его проблемах. Итак, была установлена однолинейная иерархия — с отцом, занявшим истинно родительскую, превосходящую позицию, и сыном, у которого больше не было нужды использовать свой симптом и защищать отца.

Энурез мальчика не возобновлялся, и несколько сессий муж и жена провели, обсуждая свои супружеские проблемы. Муж признался, что проявлял безответственность в отношениях с другой женщиной, чувствуя к ней влечение и одновременно тяготясь им. Он сравнил себя с котом на раскаленной жестяной крыше. Супруги восстановили свои интимные отношения, и оба остались чрезвычайно довольны этим обстоятельством, поскольку около полутора лет муж не испытывал к жене сексуального интереса. С улучшением отношений между мужем и женой терапия подошла к завершению. В ходе курса терапии мать бросила курить, а сын отказался от риталина, который принимал в течение нескольких лет как средство против гиперактивности. Поведение подростка настолько улучшилось, что о его гиперактивности никто не вспоминал.

Стратегия 2: Родитель просит, чтобы ребенок притворился, будто страдает симптомом. Вместо того чтобы поощрять сам симптом, терапевт побуждает ребенка лишь сделать вид, что он страдает симптомом. Родителей также можно склонить к тому, чтобы и они сделали вид, будто помогают своему ребенку, когда тот изображает, что у него есть проблема. В подобной ситуации у ребенка нет необходимости действительно прибегать к симптому, защищая родителей от самих себя. Вполне достаточно представить, будто он существует, чтобы оказаться в фокусе родительской заботы. Но и озабоченность родителей также будет не вполне натуральной. Ситуация таким образом выльется в игру, в нечто такое, что происходит лишь как бы всерьез, а по сути является шуткой. Бейтсон (1972, с. 180) следующим образом описывает подобный процесс на примере игры животных: «Шаловливые щипки символизируют укус, но они отнюдь не означают того, что означал бы подлинный укус». Иначе говоря, притворный симптом символизирует обладание проблемой, но он вовсе не означает того, чем этот симптом действительно является в жизни. Например, головная боль ребенка может означать трудности, которые отец терпит на работе. «Притворная» головная боль является всего лишь символом его «реальной» головной боли, оставаясь вне связи с трудностями отца, преследующими его на работе.

Предписание симптома «понарошку» — менее принуждающая и ограничивающая техника по сравнению с предписанием симптома «в натуре». Она допускает менее структурированный тип реагирования. Реакция на парадоксальную директиву терапевта, предписывающую сам симптом, включает две альтернативные возможности: симптом либо активизируется, либо проходит. Реакция на предписание имитировать симптоматическое поведение практически непредсказуема, поскольку предполагает большую спонтанность и творческую насыщенность.

Пример девочки-подростка и ее семьи может служить иллюстрацией подобной стратегии.

Ученые рассказали, почему заправлять кровать

Скорее всего, эта девушка даже не подозревает, кто еще нашел дом в её теплой постели
Фото: pixabay.com

Вам всегда было лень заправлять кровать? Теперь у вас есть оправдание, чтобы этого не делать!

В детстве нам твердили, что не застеленная кровать является чуть ли не главным признаком неряшества и безалаберности. Бабушки и дедушки в один голос твердили, что кровать человек обязан заправлять сразу после пробуждения. Так ли это?

Современные ученые встали на сторону детей. На это у них была веская причина.

Исследователи из университета Кингстона в Великобритании провели ряд экспериментов и пришли к выводу, что привычка заправлять кровать может негативно сказаться на здоровье человека.

Как оказалось, в наших постелях обитает огромное количество пылевых клещей. Они настолько крошечные, что увидеть мы их не можем. Напасть на нас они, конечно же, не могут, зато могут с легкостью вызвать аллергию или астму. Влажная и теплая постель для них — самая благоприятная среда обитания. Именно поэтому застилая кровать сразу после пробуждения, да еще и накрывая всё одеялом, мы только способствуем созданию благоприятных условий для жизни пылевых клещей.

Ученые советуют оставить постель на некоторое время “продышаться”, а потом уже встряхнуть ее и проветрить комнату.

В борьбе с паразитами вам может помочь смена белья один раз в две недели. Не забывайте также устраивать влажную уборку минимум два раза в неделю.

Ранее “Кубанские новости” рассказали, как избавиться от пылевых клещей в доме, а также о том, что российские туристы стали привозить из отпуска экзотических тропических клопов.

Гладить постельное белье или нет? Почему нельзя гладить

Нужно ли гладить постельное белье после стирки? Этот вопрос вызывает множество споров, потому что есть и неоспоримые плюсы и аргументированные минусы. Но если уж гладить белье, то как лучше это делать? В статье описаны не только рекомендации, но и полезные лайфхаки, которые помогут гладить быстрее, при этом не терять в качестве и даже улучшать внешний вид комплектов. И в завершение — немнущееся постельное белье, которое решит проблему с глажкой раз и навсегда!

Плюсы глажки

Те, кто уверен, что комплекты белья для кровати нуждаются в термальной обработке утюгом, объясняют свою позицию следующими фактами:

Во время глажки ткань изделия становится намного мягче, приятнее и комфортнее для контакта с кожей.

Глаженое белье выглядит эстетичнее и привлекательнее.

Постельное белье чаще всего изготавливается из натуральных тканей (в основном льна и хлопка). Эти материалы легко мнутся в стиральной машине, отчего теряют презентабельный внешний вид. Вернуть его помогает глажка.

Под воздействием высоких температур, которые предполагает глажка утюгом или же отпаривателем, все микробы быстро погибают, поэтому белье таким образом проходит дезинфекцию. Это особенно необходимо после простуды — достаточно температуры 90 градусов, чтобы избавиться от всех паразитов на изделии.

Постельный комплект медленнее изнашивается, потому что высокая температура предотвращает расщепление волокон, делая их более устойчивыми к внешним факторам.

Как следствие, такие изделия служат дольше. Лучше купить качественное белье за высокую цену и тщательно за ним ухаживать, чем покупать дешевое и выбрасывать его каждые три месяца.

Аргументы достаточно весомы, и после них ответ на вопрос «зачем гладить постельное белье?» становится очевидным. Согласитесь, спать на нежном белье гораздо приятнее, чем на жестком и рыхлом. А те, кто боится лишних микробов, тоже могут предпочитать глаженое белье – это тоже плюс, ведь высокие температуры попросту их убивают.

Минусы глажки

Но некоторые исследования говорят, что высокие температуры для постельных комплектов противопоказаны. Так почему нельзя гладить постельное белье?

Главный аргумент за то чтобы перестать гладить постельное белье

Глажка постельных принадлежностей – это бесполезная трата времени и сил. То же самое время можно было бы провести с семьей и близкими.

Необходимо долго находиться в неудобном положении, что может негативно сказаться на спине и здоровье в целом.

Если ваше постельное белье сделано из натуральных тканей, то будет снижаться гигроскопичность материала. Что это значит? Ткань будет меньше пропускать воздух, а это значит, что ночью кожа не будет дышать.

Тем более бесполезно гладить постельные комплекты летом. Во-первых, это настоящее мучение во время жары. А во-вторых, глаженая ткань хуже впитывает пот, так что качество сна снизится.

Очень большие траты электроэнергии, особенно в больших семьях, где надо гладить сразу несколько комплектов.

Ночью, особенно если вы много двигаетесь во сне, ткань все равно мнется, поэтому уже после первого использования безупречная гладкость пропадет.

После глажки ткани накапливают статическое электричество, из-за которого бывает тяжело уснуть, а сон остается поверхностным.

Если добавить во время стирки кондиционер, то белье и вовсе не нужно будет гладить. Только помните, что в таком случае сушить комплект необходимо расправленным.

Если у вашей стиральной машины есть режим «легкая глажка», то все, что вам останется после стирки, это только развесить мокрое белье.

Далеко не всем всем вещам нужна глажка для сохранения внешнего вида. Многие производители специально добавляют в состав синтетические волокна. Так, полиэстер делает изделие более прочным, что продлевает жизнь комплекту.

Как реагируют на глажку разные виды тканей?

Температуру для глажки постельного белья необходимо выбирать в соответствии с материалом. Так, хлопок и лен лучше всего гладить на 200 градусах. Для полушерсти и шерсти такой режим будет жестким, поэтому здесь стоит опустить температуру до 150 градусов. А какое постельное белье не стоит гладить? Здесь ответ простой: синтетику и шелк, так как эти ткани очень нежные и хрупкие и термическая обработка может их испортить.

Советы и лайфхаки

Теперь, когда вы знаете все плюсы и минусы и можете определить для себя, будете ли вы гладить свое постельное белье, мы расскажем вам о самых главных рекомендациях: как правильно и зачем гладить, с какой стороны начинать и так далее.

Легче заниматься глажкой влажного белья, тогда результат будет более ровный и привлекательный.

Шелковое белье и любой хрупкий и нежный материал необходимо утюжить с изнанки, при этом использовать самый щадящий режим и отключить увлажнение. Если на ткань во время глажки попадут капли, то они оставят пятна.

Хлопковые комплекты необходимо утюжить с паром или орошением. Это и упростит, и ускорит процесс. И вообще, хлопок не любит сухость, поэтому начинать гладить можете еще тогда, когда ткань влажная.

А вот простыни из мохера утюжить нельзя, иначе они будут жесткими и не пушистыми. Лучше всего после стирки просто расправить их на горизонтальной поверхности, чтобы не было некрасивых складок.

Все ткани, кроме шелка, гладят по лицевой стороне. Утюг стоит направлять по длине, чтобы избежать появления растяжек.

Чем еще можно гладить постельное белье? Для большинства натуральных прочных тканей, помимо стандартной глажки утюгом, можно использовать отпариватель.

Кроме того, отпариватель хорошо справляется со слишком сухими тканями. Он быстро разгладит складки и заломы, а также освежит белье.

Как и шелк, сатин нужно гладить с изнаночной стороны. А использовать отпариватель строго запрещено.

Синтетику и смешанные материалы стоит гладить теплым утюгом с изнанки.

Крупные предметы, например, пододеяльники и простыни лучше размещать на столе. Если вы пользуетесь гладильной доской, то обязательно следите, чтобы ткань не касалась пола и не пачкалась. Для этого можно, например, постелить подстилку или клеенку.

Глажка — это не конец, после нее необходимо проветрить белье, чтобы оно остыло и высохло.

Как гладить быстрее?

Если вы хотите утюжить белье, но времени у вас не так много, то есть несколько советов, которые помогут понять, как правильно гладить с наименьшей затратой времени и сил.

Крупные предметы, например, пододеяльники и простыни лучше размещать на столе. Если вы пользуетесь гладильной доской, то обязательно следите, чтобы ткань не касалась пола и не пачкалась. Для этого можно, например, постелить подстилку или клеенку.

Конечно, в идеале каждый предмет нужно утюжить в развернутом виде. Но пододеяльники и простыни по своим размерам слишком велики и на их глажку может уйти много времени. Поэтому, чтобы сделать процесс быстрее и проще, сложите простыни несколько раз и прогладьте их со всех сторон.

Помните: гладить нужно с каждой стороны. Как только вы проутюжите одну часть, переворачивайте и утюжьте следующую.

После того, как глажка края пододеяльника закончена, нужно развернуть изделие. Непроглаженная сторона теперь должна смотреть вверх. Разровняйте изделие по сгибам и уголкам. Прогладьте их, после чего сверните белье и еще раз проутюжьте его в таком виде.

После глажки нельзя сразу стелить белье на кровать. Сложите его в стопку и дайте постоять несколько часов: ему необходимо остыть и напитаться воздухом.

Постельное белье, не нуждающееся в глажке

А если вам некогда или не хочется утюжить постель, но при этом вам нравится, когда кровать выглядит опрятно и привлекательно, то самый лучший вариант — это немнущиеся комплекты. Они изготавливаются из 100% бамбукового волокна и способны сохранить первозданный внешний вид до 500 стирок. Приобрести их можно в нашем магазине: https://steli-posteli.ru/catalog/postelnoe_belie/bambukovoe/ Товар всегда в наличии на складе. У нас удобные способы доставки и регулярные акции!

Теперь вы знаете, обязательно ли гладить комплекты постельного по завершение стирки. Окончательное решение каждый принимает сам для себя, но самое главное, чтобы во время сна вам было комфортно и удобно.

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Мы ежедневно надеваем чистое нижнее белье и носки, меняем одежду раз в несколько дней, но часто забываем про постельное белье. Своевременная смена постельного белья такая же важная гигиеническая процедура как принятие душа и чистка зубов, ведь мы проводим в кровати много времени и соприкасаемся с бельем голой кожей. На простынях и наволочках скапливаются пот и частички нашей кожи, которые создают благоприятную питательную среду для размножения пылевых клещей, бактерий и грибков.

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Вопрос «как часто Вы меняете постель» часто заставляет людей приукрашивать действительность. Нам всегда неловко признаваться в том, что мы можем не умыться перед сном, поужинать фастфудом и спать на одном белье несколько недель.

Постельное белье рекомендовано менять 1 раз в 2 недели или чаще.

Но по результатам анонимного опроса большинство из нас меняют белье только раз в месяц:

Часто люди не меняют постельное белье своевременно, потому что не знают, насколько это важно для здоровья. Грязное белье становится прекрасным местом обитания для плесени, грибков, бактерий и пылевых клещей. Последствиями этого может стать аллергия, которая будет проявляться как чихание, заложенность носа, слезотечение, отеки. В отдельных случаях возможно возникновение астмы, кожного дерматита, экземы, острых вирусных заболеваний. Помимо вреда для здоровья важен и гигиенический аспект, ведь спать на свежем, вкусно пахнущем белье намного приятнее.

Вспомните это великолепное ощущение, когда Вы первый раз ложитесь в чистую постель. Оно замотивирует Вас часто менять постельное белье. Кроме того, в этот процесс можно вовлекать всю семью и проводить время не только с пользой, но и весело.

Сколько можно спать на постельном белье в зависимости от времени года?

В разные времена года в организме человека происходят разные биологические процессы. Кроме этого, в наших квартирах и домах различная температура и влажность, которая зависит от отопительного сезона.

Лето

Летом мы часто оставляем окна открытыми, из-за чего в спальне может скапливаться пыльца с растений, тополиный пух и пыль. Если Вы живете в теплом и влажном климате, необходимо регулярно проветривать простыни, подушки и одеяла, ведь помимо пота, который выделяется во время сна, в них накапливается влага из окружающего пространства. Менять постельное белье летом рекомендуется чаще обычного – 1 раз в неделю. Если на улице очень жарко, а кондиционера нет, оптимальной будет более частая смена белья – 1 раз в 4-5 дней.

Осень

Осенью увеличивается количество дождей и концентрация пыли в воздухе снижается. Переход от осени к зиме, когда на улице уже холодно, а центральное отопление еще не включили, переводит наш организм в режим сохранения тепла, за счет чего сокращается потоотделение. Осенью можно менять постельное белье 1 раз в 2 недели.

Зима

Зимой не только природа, но и человек уходит в своеобразную спячку. Все обменные процессы замедляются. В таких условиях тело потеет во время ночного отдыха намного меньше. Другие факторы быстрого загрязнения белья, такие как высокая влажность и частички растений, зимой также отсутствуют. Поэтому оптимальная периодичность обновления постели – 1 раз в 2 недели.

Весна

Весной пробуждаются растения, насекомые и сезонные аллергии. Пыльца, не видимая глазами, витает в воздухе, оседая на всех поверхностях. Людям, склонным к возникновению аллергических реакций, лучше менять белье в период активного цветения как можно чаще – в среднем 1 раз в 5 дней.

Что еще важно знать о гигиене в спальне?

Помимо регулярной стирки постельного белья важно помнить про чистоту других спальных принадлежностей. Чтобы матрас загрязнялся не так быстро, удобнее использовать наматрасник, который легко постирать в стиральной машинке. Почистить сам матрас можно с помощью пылесоса или слабого мыльного раствора. При выборе влажной чистки важно не застилать кровать сразу, а дать ей полностью просохнуть.

Если Вы используете подушки и одеяла из деликатных наполнителей, таких как шелк, гусиный пух или кашемир, Вам понадобятся услуги химчистки. Многие шерстяные наполнители, бамбук, эвкалипт и синтетические материалы хорошо переносят машинную стирку. Следуйте указаниям на этикетке, ведь одеяла и подушки важно стирать при определенной температуре, чтобы не испортить наполнитель.

После стирки не вешайте их на сушилку, а раскладывайте на ровной горизонтальной поверхности. Так наполнитель не соберется в комки и высохнет быстрее.

Для удобства предлагаем Вам сохранить таблицу и пользоваться ей при необходимости:

Предмет для сна

Периодичность чистки/стирки

Постельное белье

раз в 2 недели

Наматрасник

раз 1-2 месяца

Подушки

раз в 3-4 месяца

Одеяла

раз в 3-4 месяца

Матрас

минимум 2 раза в год

В каких случаях рекомендуется менять постельное белье чаще обычного?

Предлагаем небольшой тест, чтобы определить, как часто нужно менять постельное белье именно Вам.

Итак, если хотя бы на одно утверждение Вы ответили положительно, рекомендуем обновлять постель один раз в 5-7 дней:

У Вас есть домашние животные, которые спят вместе с Вами;

Вы часто едите в кровати за просмотром сериала;

У Вас жирная кожа или повышенное потоотделение;

У Вас есть склонность к аллергиям или простудным заболеваниям;

Вы спите без одежды;

Вы не застилаете кровать покрывалом или не складываете диван.

Есть случаи, когда постельное белье нужно поменять, даже если его использовали всего один раз:

Если гости оставались с ночевкой, обязательно постирайте комплект, на котором они спали;

Если Вы чувствуете, что выздоровели после простудного заболевания или гриппа. Бактерии, оставшиеся на подушке, могут спровоцировать новый виток болезни;

Если Вы делали масштабную перестановку или сверлили стены.

Как понять, что пора сменить постельное белье?

Если Вы заправляете кровать, едите только на кухне и не пускаете домашних животных в спальню, Вам все равно может требоваться более частая смена постельного белья из-за индивидуальных особенностей организма. Несколько признаков, что постельное белье пора заменить:

Вы не страдаете аллергиями, но чувствуете заложенность носа, которая проходит в течение нескольких минут после подъема. Если Вы заметили этот симптом, смените постельный комплект. Скорее всего, на нем скопилось много пыли. Если смена не помогла, обратите внимание на кондиционер для белья, который Вы используете – возможно, его запах слишком сильный или душный.

Важно! Мы рекомендуем стирать постельное белье без кондиционера или использовать его совсем немного. Запах чистоты от подушки намного приятнее и полезнее, нежели стойкий аромат Ленора.

У Вас появились прыщи или раздражение на коже. У людей с чувствительной кожей такая реакция возникает особенно часто летом, когда тело потеет во сне больше обычного.

У Вас появились головные боли, которые проходят вскоре после пробуждения. Причиной этого также является пыль, которую Вы вдыхаете с подушки в течение ночи. Если помимо головной боли Вы ощущаете дискомфорт в области шеи, скорее всего, дело в неправильно подобранной подушке.

Есть ли связь между материалом постельного белья и частотой его замены?

Разумеется, да. Постельные комплекты из натурального хлопка отлично поглощают влагу и быстро сохнут, в отличие от синтетических тканей. Во время сна на синтетике тело больше потеет, доставляю Вам дискомфорт. Мы рекомендуем Вам выбирать только натуральные материалы, чтобы кожа свободно дышала.

Современные производители предлагают большой выбор тканей, созданных на хлопковой основе, от недорогих до элитных. Это сатин, поплин, бязь, перкаль, жаккард, ранфорс, трикотаж джерси и другие. Существует также бамбуковое и эвкалиптовое постельное белье. Оба растения являются природными антисептиками, а эфирные масла эвкалипта обладают целебным действием. Если Вам не нравится процесс смены постельного белья, и Вы хотите делать это как можно реже, рекомендуем Вам обратить внимание именно на бамбук и эвкалипт.

От материала также зависит стирка белья. Хлопок стирают при высоких температурах, не боясь усадки. Стирка при 60 градусах является оптимальной температурой и способствует уничтожению бактерий и личинок пылевых клещей. Для бамбука нужен деликатный режим и температура не более 30 градусов. Синтетические материалы нельзя стирать в горячей воде, чтобы избежать их деформации.

Теперь Вы знаете немного больше о том, как часто нужно менять постельное белье дома. Мы подготовили для Вас и другие полезные материалы, которые можно почитать в разделе «Статьи».

Кто обитает в твоей постели?

Ученые провели ряд исследований и выяснили, что на постельном белье живет около 350 тысяч колоний бактерий и около 100 тысяч скоплений грибов. Все обитатели постельных принадлежностей – аллергены домашней пыли. Пыль задерживает споры грибов, бактерии, остатки бытовой химии, пыльцу растений, отмершие клетки кожного покрова человека.

Для здорового человека эти обитатели реальную угрозу не представляют, в группе риска – лица со сниженным иммунитетом, а также аллергики.

Вы даже представить себе не можете, что в нашей подушке помимо перьев и синтетического наполнителя есть еще кое-что, а точнее кое-кто.

Более 1 миллиона спор из 16 видов грибов насчитали ученые — аллергологи, изучая такой всеми нами любимый предмет обихода.

Пот, выделяемый нами во время сна, прекрасно впитывается в подушку, благодаря чему развивается благоприятнейшая питательная среда для размножения многих видов плесневых грибов.

Люди, страдающие аллергией, в частности бронхиальной астмой, находятся под прямым ударом, пользуясь одной подушкой на протяжении длительного времени.

В матрасах, подушках и одеялах практически в каждом доме живет пылевой клещ. Разглядеть его невозможно. Постельный клещ питается отмершими клетками нашей кожи. Количество клещей в каждом доме невероятно велико: в 1 г. пыли обитают от 10 до 10000 особей.

Помимо аллергических реакций, вызываемых клещом, часто наблюдаются насморк, кашель, постоянная заложенность носа, сыпь и кожный зуд «неустановленной причины». Такие реакции организма вызывает не сам клещ, а продукты его жизнедеятельности, а также хитиновые оболочки его умерших собратьев.

Для снижения рисков развития аллергических реакций или при уже появившихся признаках аллергии, следует соблюдать простые рекомендации:

Избавьтесь от пылесборников. Это ковры, плюшевые игрушки, мягкие декоративные подушки, ворсистые покрывала, пледы;
Постельное белье меняйте не реже чем 1 раз в неделю;
Белье стирайте при температуре от 60°С;
После стирки белье хорошо прогладьте утюгом;
Старайтесь как можно чаще менять подушку на новую;
По возможности, выносите подушки и одеяла на мороз;
Подушка должна быть изготовлена из воздухопроницаемого материала, который, при ее взбивании позволит равномерно циркулировать воздуху внутри наполнителя;
Существуют противоаллергенные защитные чехлы на подушки, одеяла и матрасы. Такие чехлы не пропускают аллергены изнутри постельных принадлежностей к органам дыхания человека, а также не пропускают внутрь подушек и одеял отшелушившийся эпидермис, лишая клещей источника питания;
Выбирайте наволочки с водоотталкивающими свойствами. Таким образом, меньше пота будет впитываться в наполнитель;
Стирайте подушки и одеяла в соответствии с инструкцией, указанной производителем. Желательно это делать не реже 1 раза в месяц;
Сдавайте перьевые подушки, одеяла в химчистку;
Для обеззараживания матрасов можно вызвать на дом специалистов, проводящих химчистку;
Не забывайте регулярно проводить влажную уборку, пылесосить. Если в пылесосе многоразовые мешки – стирайте и просушивайте их.

Ночное недержание мочи — симптомы и причины

Обзор

Ночное недержание мочи — также называемое ночным недержанием мочи или ночным энурезом — это непроизвольное мочеиспускание во время сна после того возраста, в котором можно разумно ожидать сухости в ночное время.

Мокрые простыни и пижамы — и смущенный ребенок — привычное явление во многих домах. Но не отчаивайтесь. Ночное недержание мочи — не признак того, что приучили себя к туалету. Часто это просто нормальная часть развития ребенка.

Как правило, недержание мочи в возрасте до 7 лет не вызывает беспокойства. В этом возрасте ваш ребенок может все еще развивать контроль над мочевым пузырем в ночное время.

Если ночное недержание мочи продолжается, отнеситесь к проблеме с терпением и пониманием. Изменение образа жизни, тренировка мочевого пузыря, сигнализация влажности и иногда лекарства могут помочь уменьшить ночное недержание мочи.

Симптомы

Большинство детей полностью приучены к туалету к 5 годам, но на самом деле нет целевого срока для развития полного контроля над мочевым пузырем.В возрасте от 5 до 7 лет ночное недержание мочи остается проблемой для некоторых детей. После 7 лет небольшое количество детей все еще мочится в постель.

Когда обращаться к врачу

Большинство детей справляются с ночным недержанием мочи самостоятельно, но некоторым нужна небольшая помощь. В других случаях ночное недержание мочи может быть признаком основного заболевания, требующего медицинской помощи.

Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если:

Ваш ребенок продолжает мочиться в постель после 7 лет
Ваш ребенок начинает мочиться в постель после нескольких месяцев высыхания в ночное время.
Ночное недержание мочи сопровождается болезненным мочеиспусканием, необычной жаждой, розовой или красной мочой, твердым стулом или храпом

Причины

Никто не знает наверняка, что вызывает ночное недержание мочи, но различные факторы могут иметь значение:

Маленький мочевой пузырь. Мочевой пузырь вашего ребенка может быть недостаточно развит, чтобы удерживать мочу, выделяемую в течение ночи.
Неспособность распознать полный мочевой пузырь. Если нервы, контролирующие мочевой пузырь, созревают медленно, полный мочевой пузырь может не разбудить вашего ребенка, особенно если он спит крепко.
Гормональный дисбаланс. В детстве некоторые дети не вырабатывают достаточно антидиуретического гормона (АДГ), чтобы замедлить выработку мочи в ночное время.
Инфекция мочевыводящих путей. Эта инфекция может затруднить контроль мочеиспускания у вашего ребенка. Признаки и симптомы могут включать ночное недержание мочи, несчастные случаи в дневное время, частое мочеиспускание, красную или розовую мочу и боль при мочеиспускании.
Апноэ во сне. Иногда недержание мочи является признаком обструктивного апноэ во сне, состояния, при котором дыхание ребенка прерывается во время сна — часто из-за воспаленных или увеличенных миндалин или аденоидов. Другие признаки и симптомы могут включать храп и дневную сонливость.
Диабет. Для ребенка, который обычно сохнет по ночам, ночное недержание мочи может быть первым признаком диабета. Другие признаки и симптомы могут включать одновременное выделение большого количества мочи, повышенную жажду, усталость и потерю веса, несмотря на хороший аппетит.
Хронический запор. Те же самые мышцы используются для контроля за выделением мочи и стула. При длительном запоре эти мышцы могут перестать функционировать и вызывать ночное недержание мочи.
Структурная проблема мочевыводящих путей или нервной системы. Редко ночное недержание мочи связано с дефектом неврологической или мочевыделительной системы ребенка.

Факторы риска

Ночное недержание мочи может затронуть кого угодно, но у мальчиков оно в два раза чаще, чем у девочек. Несколько факторов были связаны с повышенным риском недержания мочи, в том числе:

Стресс и тревога. Стрессовые события — например, становление старшим братом или сестрой, переход в новую школу или сон вдали от дома — могут вызвать ночное недержание мочи.
Семейная история. Если один или оба родителя ребенка намочили кровать в детстве, у их ребенка также есть значительный шанс намочить кровать.
Расстройство дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ). Ночное недержание мочи чаще встречается у детей с СДВГ.

Осложнения

Несмотря на разочарование, ночное недержание мочи без физической причины не представляет опасности для здоровья. Однако ночное недержание мочи может создать некоторые проблемы для вашего ребенка, в том числе:

Вина и смущение, которые могут привести к заниженной самооценке
Утрата возможностей для социальной активности, например, ночевок и лагеря
Сыпь на ягодице и в области гениталий — особенно если ребенок спит в мокром нижнем белье

Октябрь26, 2017

Показать ссылки

Недержание мочи у детей. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/bedwetting/urinary-incontinence-children. Доступ 5 сентября 2017 г.
Недержание мочи у детей. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/pediatrics/incontinence-in-children/urinary-incontinence-in-children. Дата обращения: сентябрь.5, 2017.
Tu ND, et al. Ночной энурез у детей: этиология и оценка. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 5 сентября 2017 г.
Tu ND, et al. Ночной энурез у детей: ведение. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 5 сентября 2017 г.
Baird DC, et al. Энурез у детей: индивидуальный подход. Американский семейный врач. 2014; 90: 560.
Bayne AP, et al. Ночной энурез: подход к оценке и лечению.Педиатрия в обзоре. 2014; 35: 327.
Sinha R, et al. Лечение ночного энуреза — Мифы и факты. Всемирный журнал нефрологии. 2016; 5: 328.
AskMayoExpert. Сонный энурез. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2017.
Kiddoo D. Ночной энурез: немедикаментозные методы лечения. Клинические доказательства. 2015; 1: 305.
Хуанг Т. и др. Дополнительные и разные вмешательства при ночном энурезе у детей. Кокрановская база данных систематических обзоров.http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005230.pub2/abstract. Доступ 5 сентября 2017 г.
Энурез. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств DSM-5. 5-е изд. Арлингтон, Вирджиния: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. http://dsm.psychiatryonline.org. Доступ 5 сентября 2017 г.
Десмопрессин. Micromedex 2.0 Healthcare Series. http://www.micromedexsolutions.com. Доступ 5 сентября 2017 г.
Hoecker JL (экспертное мнение), Mayo Clinic, Рочестер, Миннесота.9 сентября 2017 г.

5 основных причин, по которым дети мочат постель

Выберите автора: Аарон Барбер, AT, ATC, PESAbbie Roth, MWC, Адам Остендорф, MD Адриан Бейлис, доктор философии, CCC-SLP, Адриенн М. Флуд, Совет продвинутых поставщиков медицинских услуг CPNP-AC, Aila Co, MDAlaina White, AT, ATCAlanaless Milton, MDAleDA Jayne Funk, PharmD, DABATA, Александра Санкович, MD Алексис Кленке, RD, LDAlice Bass, CPNP-PC, Элисон Пегг, Алли ДеПой, Эллисон Роуленд, AT, ATCAllison Strouse, MS, AT, ATCAmanda E.Граф, доктор медицины Аманда Смит, RN, BSN, CPNAmanda Sonk, LMTAmanda Whitaker, MD Эмбер Паттерсон, MD Амберл Пратер, доктор философии, LPCCAmy Coleman, LISWAmy Dunn, MDAmy E. Valasek, MD, MScAmy Fanning, PT, DPTAmy Garee, CPNahP-PCA ХессЭми Лебер, доктор медицины, доктор медицинских наук, Эми Моффетт, CPNP-PC, Эми Рэндалл-МакСорли, MMC, кандидат юридических наук, Анастасия Фишер, доктор медицины, FACSMAndala Hardy, Андреа Брун, CPNP-PC, Андреа М. Бургер, MEd, CCC-SLPA, Билл-Шандер, Билл, Билл, Эндрю LISW-SAnn Pakalnis, MD Анна Лиллис, MD, PhDAnnette Haban-BartzAnnie Drapeau, MDAnnie Temple, MS, CCC-SLP, CLCAnthony Audino, MDAnup D.Патель, Ари Рабкин, ФДариана Хоэт, доктор философии Эшли Куссман, МДЭшли Экстайн, Эшли Крун Ван Дист, Эшли М. Дэвидсон, AT, ATC, MSAshley Minnick, MSAH, AT, ATCAshley General, FNPAshley Park-PCW. -SAshley Tuisku, CTRSAsuncion Mejias, MD, PhDAurelia Wood, MD Бекки Корбитт, RNBelinda Mills, MD Бенджамин Филдс, PhD, MEdBenjamin Kopp, MDBernadette Burke, AT, MD, MDBeth Martin, RNBethWillhanueva, LTD / UTD Сетти, MD Билл Кульджу, MS, ATBlake Skinner, Бонни Гурли, MSW, LSW, Брэд Чайлдерс, RRT, BS, Брэнди Когдилл, RN, BSN, CFRN, EMT-PBreanne L.Бауэрс, PT, DPT, CHT, CFST Брендан Бойл, MD, MPH Брайан Бо, MD Брайан К. Каспар, доктор философии Брайан Келлог, MD Бриана Кроу, PT, DPT, OCS Агри Торунер, доктор медицинских наук, Кейтлин Талли, Калеб Мосли, Каллиста Дамман, Ками Винкельспехт, доктор медицинских наук, Кэнис Креран, доктор медицинских наук, доктор Карл Х. Бэкес, доктор медицинских наук, Карло Ди Лоренцо, доктор медицинских наук, Карол Баумхардт, доктор медицинских наук, Карло Ди Лоренцо, доктор медицинских наук, Карол Баумхард, доктор медицинских наук, Кейси Коттрилл, доктор медицинских наук, Би-би-си Нэбассин, Нэбассин, Нэбассин, Нэбассин, Нэнблкен PhDCharae Keys, MSW, LISW-SCharles Elmaraghy, MD Челси Достер, BSCheryl Boop, MS, OTR / LCheryl G.Бакстер, CPNPШерил Гариепи, MDChet Kaczor, PharmD, MBAChris Smith, RNChristina Ching, MDChristina DayChristine Johnson, MA, CCC-SLPChristine Mansfield, PT, DPT, OCS, MDChristine PrusaChristopher Goettee, PTC, DPT , OCS, NASM-PESCody Hostutler, PhDConnor McDanel, MSW, LSWCorey Rood, MDCorinne Syfers, CCLSCourtney Bishop. PA-CC Кортни Холл, CPNP-PC, Кортни Портер, RN, MSCrystal Milner, Курт Дэниелс, доктор медицины Синтия Холланд-Холл, доктор медицинских наук, MPHDana Lenobel, FNP, Дана Ноффсингер, CPNP-AC, Дейн Снайдер, MD Дэниел Кури, MD Дэниел Пи Джуста, MD Дэниел, Дэниел Wessells, PT, MHAD, Дэвид Аксельсон, MD Дэвид Стукус, MD Дин Ли, MD, PhD Дебби Терри, Н. П. Дебора Хилл, LSW, Дебора Зеркл, LMTDeena Chisolm, PhD Дейпанджан Нанди, MDDeipanjan NandiDS, MDDenisomin, R.Уильямс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, диплом доктора медицины, доктор медицинских наук, Дуг Вольф, Дуглас Маклафлин, доктор медицинских наук, Дрю Дьюерсон, доктор медицинских наук, Эдвард Оберл, доктор медицины, RhMSUS, Эдвард Шеперд, доктор медицинских наук, Эйлин Чавес, ФДЭлиза Берлан, доктор медицинских наук, Элиза Докинс, Элизабет А. Кэннон, Л.П. MT-BCE: Эмили А. Стюарт, доктор медицинских наук, Эмили Декер, доктор медицинских наук, Эмили Гетчман, Эмма Высоцки, PharmD, RDNEric Butter, PhDEric Leighton, AT, ATCEric Sribnick, MD, PhDErica Domrose, RD, LDEricca L.Ed., CSCSErin Shann, BSN, RNErin TebbenFarah W. Brink, MDGail Bagwell, DNP, APRN, CNSGail Swisher, ATGarey Noritz, MDGary A. Smith, MD, DrPHGeri Hewitt, MDGina Hounam, PhDGina McDowellGina Minotregory D. , MDGriffin Stout, MDGuliz Erdem, MDHailey Blosser, MA, CCC-SLPHeather Battles, MDHeather Clark, Heather Yardley, PhD, Генри Спиллер, Херман Хандли, MS, AT, ATC, CSCSHiren Patel, MDHoma Khama Amini, DDS, Wicks, MPH MDIhuoma Eneli, MDIlana Moss, PhDIlene Crabtree, PTIrene Mikhail, MDIrina Buhimschi, MDIvor Hill, MDJackie Cronau, RN, CWOCNJacqueline Wynn, PhD, BCBA-DJ, MD , Доктор медицинских наук, Джейми Маклин, доктор медицинских наук, Джейн Абель, Джанель Хюфнер, магистр медицины, CCC-SLP, Дженис Таунсенд, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Джаред Сильвестер, Джейссон Эйхольц, Жан Хрущак, магистр медицины, CCC / SLP, Джефф Сидс, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Джеффри, Олетта, Кэмпбелл, Дж. Джена Хек Дженн Гоня, доктор философии Дженнифер Борда, PT, DPT Дженнифер Хоферр, Дженнифер Локер, Дженнифер Риз, PsyD, Дженнифер Смит, MS, RD, CSP, LD, LMT, Дженни Уортингтон, PT, DPT, Джерри Р.Mendell, MD Джессалин Майер, MSOT, OTR / L, Джессика Бейли, PsyD, Jessica Bogacik, MS, MT-BC, Джессика Боуман, MD, Джессика Брок, Джессика Буллок, MA / CCC-SLP, Джессика Бушманн, RD, Джессика Шерр, PhD, Джим О’Ши, Фрейзер, О. -SJohn Ackerman, PhD John Caballero, PT, DPT, CSCSJohn Kovalchin, MD Джонатан Д. Теккерей, MD Джонатан Финлей, MB, ChB, FRCPJonathan M. Grischkan, MD Джонатан Наполитано, MD Джошуа Уотсон, MDJulee, RT , OTR / LJulie ApthorpeJulie Leonard, MD, MPHJulie Racine, PhD, Julie Samora, MD Джастин Индик, MD, PhD, Кэди Лейси, Кейли Хейг, MA, MT-BC, Кейли Матесик, Камила Тваймон, LPCC-SKara Malone, MDKara Miller, Allen .Meeks, OTKari Dubro, MS, RD, LD, CWWSKari Phang, MDKarla Vaz, MDKaryn L. Kassis, MD, MPHKasey Strothman, MDKatherine Deans, MDKatherine McCracken, MDKathleen (Katie) RoushKathryn B.S. Обринба, доктор медицины Кэти Бринд’Амур, магистр Кэти Томас, APR Катрина Холл, Массачусетс, CCLS, Катрина Руге, LPCC-SKatya Harfmann, MD Кайла Зимпфер, PCCKelley SwopeKelli Dilver, PT, DPTKelly AbramsKelly BooneKelly HustonNally, J. PCKelly Pack, LISW-SKelly Tanner, PhD, OTR / L, BCPKelly Wesolowski, PsyDKent Williams, MDKevin Bosse, PhDKevin Klingele, MDKim Bjorklund, MDKim Hammersmith, DDS, MPH, MSKimberly Bates, MDKimberly DPS, Vanimberly DPS, PT, DPT, SCS Кирк Сабалка, Крис Джатана, MD, FAAP, Криста Виннер, AuD, CCC-AKristen Armbrust, LISW-SKristen Cannon, MD Кристен Мартин, OTR / LKristi Roberts, MS MPHКристина Бут, MSN, CFNPKristina Reberzie, MDKyleen, MDKyleen , МАЛАура Брубакер, BSN, RN, Лаура ДаттнерL Аурел Бивер, LPC, Лорен Дуринка, AuDLauren Garbacz, PhD, Лорен Джастис, OTR / L, MOTLauren Madhoun, MS, CCC-SLPLauryn RozumLee Hlad, DPMLeena Nahata, MD , DPT Линдси Шварц, Линдси Фатер, PsyD, Лиза Голден, Лиза М.Хамфри, MD Логан Бланкемейер, MA, CCC-SLPLori Grisez PT, DPTLorraine Kelley-QuonLouis Bezold, MDLourdes Hill, LPCC-S, Люк Типпл, MS, CSCSLynda Wolfe, PhDLyndsey MillerLynn Rosenthal, Линм Рюсс, MDMagC Камбодж, доктор медицины Марк Левитт, доктор медицины Марк П. Михальский, доктор медицины Марсель Дж. Казавант, доктор медицины Марси Джонсон, LISW-SMarco Corridore, доктор медицины Маргарет Басси, OTR / LMaria Haghnazari, Мария Вег, MSN, RN, CPN, Марисса Кондон, BSN, Э. MS RT R (MR), физик ABMPМарни Вагнер, MDMary Ann Abrams, MD, MPH Мэри Фристад, PhD, ABPPMary Kay SharrettMary Shull, MDMatthew Washam, MD, MPHMeagan Horn, MAMegan Brundrett, MDMegan Dominik, OTR / LMeganets, OTR / LMeganets .Эд Меган Касс, PT, DP TM Меган Фишер, BSN, RN Meika Eby, MD Мелани Флуеллен, LPCC Мелани Люкен, LISW-SMelissa McMillen, CTRS, Мелисса Винтерхальтер, MDMeredith Merz Lind, MDMichael Flores, PTDMichael T. Brady TM, MDMichael Flores, PTDMichael T. CPNP-PCMolly Gardner, PhDMonica Ardura, DOMonica EllisMonique Goldschmidt, MDMotao Zhu, MD, MS, PhDNancy AuerNancy Cunningham, PsyDNancy Wright, BS, RRT, RCP, AE-C Наоми Кертес, MDNatalie Powell, LPDC-CSNATALIC Rose BSN, RN Натали Мейтр, доктор медицинских наук, Общенациональная детская больница, Национальная детская больница, Эксперты по поведенческому здоровью Ниту Бали, доктор медицины, магистр здравоохранения Нехал Парих, DO, MSNichole Mayer, OTR / L, MOTNicole Caldwell, MDNicole Dempster, PhDNicole Greenwood, BC, LSNicole Parente DNina WestNkeiruka Orajiaka, MBBSOliver Adunka, MD, FACSOlivia Stranges, CPNP-PCOlivia Thomas, MDOmar Khalid, MD, FAAP, FACCOnnalisa Nash, CPNP-PCOula KhouryPaige Duly, CTRSParker Huston, PhDPatrick C.Уолц, доктор медицины Патрик Куин, BSN, RNPedro Weisleder, MDPeter Minneci, MDPeter White, PhDPreeti Jaggi, MDRachael Morocco-Zanotti, DORachel D’Amico, MDRachel Schrader, MDRachel D’Amico, MDRachel Schrader, CPNP-PCRachel Tyson, LSWRajan Thakkara Льюис, AuD, CCC-AR, Эгги Эш-младший, Рено Равиндран, MD Ричард Киршнер, MD Ричард Вуд, MD Роберт А. Ковач, MD, Ph.D. Рошель Кроуз, CTRS Рохан Генри, MD, MS , ATCСаманта Боддапати, доктор философии Саманта Мэлоун, Сэмми Лебедь, Сандра К.Ким, врач Сара Бентли, MT-BC Сара Брейдиган, MS, AT, ATC Сара Н. Смит, MSN, APRN Сара О’Рурк, MOT, OTR / L, клинический руководитель Сара А. Денни, MD Сара Клайн, CRA, RT (R) Сара Дрисбах, CPN, APNSarah GreenbergSarah Hastie, BSN, RNC-NIC Sarah Keim, PhDSarah MyersSarah O’Brien, MDSarah SaxbeSarah Schmidt, LISW-SSarah ScottSarah TraceySarah VerLee, PhDSasigarnCP Bowden, MDSatya Gedela (Великобритания) , MDSean EingSean Rose, MDSeth Alpert, MDShana Moore, MA, CCC-AS, Shannon Reinhart, LISW-SShari UncapherShann Wrona, DNP, PNP, PMHSShawn Pitcher, BS, RD, USAWShawNaye Scott-MillerSheila LeeNSimonites, MSR AC / PC, CPONStefanie Bester, MDStefanie Hirota, OTR / LStephanie Burkhardt, MPH, CCRCStephanie CannonStephanie Santoro, MDStephanie Vyrostek BSN, RNStephen Hersey, MDSteve Allen, MDSteven C.Матсон, доктор медицины Стивен Чичора, доктор медицины Стивен Кафф, Суэллен Шарп, OTR / L, MOT Сьюзан Колас, доктор медицины Сьюзан Крири, доктор медицинских наук , BA, RRT, RCP, AE-C, CPFT, Томас Поммеринг, ДОТомас Сэвидж, Тиаша Летостак, доктор философии, Тиффани Райан, BCBA Тим Робинсон, Тимоти Крайп, доктор медицины, доктор медицинских наук, Трейси Л. Сиск, RN, BSN, MHATracie Rohal, RD, LD, CDETracy Механ, MAT Миллер, Тианна Снайдер, PsyDTyler Congrove, ATVanessa Shanks, MD, FAAP Венката Рама Джаянти, MD Виду Гарг, MD Видья Раман, MDW.Гаррет Хант, доктор медицины Уолтер Самора, доктор медицины Уоррен Д. Ло, доктор медицины Венди Андерсон, доктор медицины Венди Кливленд, Массачусетс, LPCC-SW, Уитни Маккормик, CTRSУитни Рэглин Биньял, доктор медицины Уильям Коттон, доктор медицинских наук Уильям Дж. Барсон, доктор медицинских наук Уильям Рэй, доктор медицинских наук, Уильям 901 32

Почему мой ребенок мочит кровать?

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей.Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.

Информация от семейного врача

Что такое энурез?

Энурез (скажем, «en-yur-ee-sis») — это потеря контроля над мочевым пузырем, которая приводит к выделению мочи. Есть несколько видов энуреза. Ночной энурез также называют «ночным недержанием мочи», потому что он происходит ночью, когда ребенок спит.Ночное недержание мочи — довольно распространенное явление; около 5-7 миллионов детей мочатся в постель. Это может происходить чаще у мальчиков, чем у девочек.

Что вызывает ночное недержание мочи?

Ночное недержание мочи не вызвано употреблением слишком большого количества жидкости перед сном. Это не психологическая проблема. Это не потому, что ребенку лень вставать с постели, чтобы сходить в ванную. И дети не мочат постель специально, назло или для того, чтобы раздражать родителей.

Некоторые из причин недержания мочи включают следующее:

Генетические факторы (имеет тенденцию быть семейным)
Трудности с пробуждением
Центральная нервная система развивается медленнее, чем обычно, — это снижает способность ребенка препятствовать опорожнению мочевого пузыря ночью
Гормональные факторы (недостаточное количество антидиуретического гормона — этот гормон снижает количество мочи, вырабатываемой почками)
Инфекции мочевыводящих путей
Нарушения в клапанах уретры у мальчиков или в мочеточнике у девочек и мальчиков
Патологии спинного мозга

Чем может помочь мой семейный врач?

Сначала ваш врач задаст вопросы о привычках вашего ребенка пользоваться туалетом в дневное и ночное время.Затем ваш врач проведет физический осмотр и, возможно, анализ мочи (так называемый анализ мочи). Хотя большинство детей, которые мочатся в постель, здоровы, врач также проверит наличие проблем с мочевыводящими путями и мочевым пузырем.

Врач также может спросить, как дела у вашего ребенка дома и в школе. Хотя вы можете беспокоиться о ночном недержании мочи у вашего ребенка, исследования показали, что дети, которые мочатся в постель, не более склонны к эмоциональному расстройству, чем другие дети. Ваш врач спросит о вашей семейной жизни, потому что успешное лечение может зависеть от важных изменений, сделанных дома.

Как будет лечить ночное недержание мочи у моего ребенка?

Большинство детей перерастают ночное недержание мочи без лечения. Тем не менее, вам и вашему врачу решать, нужно ли вашему ребенку лечение. Существует два вида лечения ночного недержания мочи: поведенческая терапия и медицина. Какое бы лечение ни было выбрано, наиболее успешно, когда родители, ребенок и врач работают вместе, чтобы поддержать ребенка. Во время лечения полезен дневник, в котором записываются влажные и сухие ночи.Это поможет вам и вашему врачу увидеть прогресс вашего ребенка. Это также будет напоминать вашему ребенку о том, насколько хорошо он или она чувствует себя во время лечения.

Что такое поведенческая терапия?

Поведенческая терапия — это лечение без использования лекарств. Его часто пробуют до того, как ребенку дадут лекарство. К некоторым видам поведенческой терапии относятся мотивационная терапия, формирование условий поведения, упражнения для тренировки мочевого пузыря и изменение диеты (ограничение кофеина, молочных продуктов, цитрусовых или соков). Поскольку ночное недержание мочи — очень эмоциональная проблема для детей старшего возраста, ваш врач может также посоветовать вам консультацию.

Мотивационная терапия пытается избавить ребенка от чувства вины по поводу ночного недержания мочи. Он пытается оказать эмоциональную поддержку вашему ребенку (и вам). Это лечение может работать лучше, если ваша семья использует положительное подкрепление (например, словесную похвалу) и системы поощрений, чтобы помочь вашему ребенку отслеживать его или ее успехи.

При кондиционировании поведения используется сигнал тревоги. Будильник звонит или гудит, когда ваш ребенок только начинает мочиться в постель. Когда срабатывает будильник, он будит вашего ребенка. Это дает ему или ей привычку просыпаться ночью, чтобы пойти в ванную.

Есть два типа сигналов тревоги: один издает звук, а другой — вибрирует. Вы должны отслеживать (в дневнике), когда используется сигнализация. Также следует убедиться, что датчик влажности находится в нужном месте. Запишите реакцию вашего ребенка на сигнал тревоги и следите за его или ее успехами.

Упражнения для тренировки мочевого пузыря помогут вашему ребенку дольше ждать между походами в туалет. Хотя вам может казаться, что у вашего ребенка «маленький мочевой пузырь», это обычно не является причиной ночного недержания мочи.Однако попытка задержать мочу дольше в течение дня может помочь вашему ребенку увеличить количество мочи, которое его мочевой пузырь может удерживать ночью.

Какие лекарства используются для лечения ночного недержания мочи?

Ваш врач может прописать вашему ребенку лекарство, если вашему ребенку исполнилось семь лет и если поведенческая терапия не сработала. Но лекарства не лекарство от ночного недержания мочи. Лекарства действуют двояко. Одно лекарство помогает мочевому пузырю удерживать больше мочи, а другое помогает почкам вырабатывать меньше мочи.Лекарства могут иметь побочные эффекты.

Как мне сделать так, чтобы мой ребенок не так плохо себя чувствовал из-за того, что мочился в постель?

Ночное недержание мочи может привести к проблемам с поведением из-за чувства вины и смущения, которые испытывает ребенок. Это правда, что ваш ребенок должен нести ответственность за ночное недержание мочи (это может означать, что ваш ребенок помогает со стиркой), но вашего ребенка не следует заставлять чувствовать себя виноватым в том, что он или она не может контролировать. Вашему ребенку важно знать, что ночное недержание мочи не его или ее «вина».

Это может помочь вашему ребенку узнать, что никто не знает точную причину ночного недержания мочи, но что оно, как правило, передается в семье (например, если вы мочились в постель в детстве, вы должны поделиться этой информацией со своими ребенок). Также полезно знать, что они могут «поправиться» быстрее, если все (ребенок, семья и ваш врач) будут работать вместе. Когда у вашего ребенка будут сухие ночи, он или она начнет чувствовать себя лучше.

Что заставляет вашего ребенка мочить кровать?

Просыпаться посреди ночи, чтобы сменить ребенку простыню после эпизода ночного недержания мочи, для родителей практически является обрядом посвящения.И это чаще, чем вы думаете.

«Я называю это скрытой проблемой детства», — говорит Говард Беннетт, доктор медицинских наук, педиатр и автор книги Waking Up Dry: A Guide to Help Children by Nightwetting . «В отличие от астмы или аллергии, об этом просто не говорят вне дома».

Ночное недержание мочи: секретная проблема

Эта секретность ночного недержания мочи усложняет ситуацию как для детей, так и для родителей. «Девяносто процентов детей думают, что они единственные, кто мочится в постель, что заставляет их чувствовать себя еще хуже», — говорит Беннетт.

И все же дети, страдающие ночным недержанием мочи, далеко не одиноки. Хотя дети естественным образом контролируют мочевой пузырь ночью, они делают это в разном возрасте. Иногда по ночам в постель мочится от 5 до 7 миллионов детей, причем в два раза больше мальчиков мочится в постель, чем девочек. После 5 лет около 15% детей продолжают мочиться в постель, а к 10 годам 95% детей сохнут по ночам.

Продолжение

Мокрые кровати вызывают у всех неприятные ощущения. Разочарованные родители иногда приходят к выводу, что ребенок мочится в постель из-за лени.Дети беспокоятся, что с ними что-то не так, особенно когда их дразнят братья и сестры. Страх намочить постель во время ночевки друга может создать социальную неловкость.

Для некоторых ночное недержание мочи может быть неизбежной частью взросления, но оно не должно быть травмирующим. Понимание причин ночного недержания мочи — первый шаг к решению этой распространенной детской проблемы.

Ген ночного недержания мочи

Не существует единственной причины недержания мочи, но если вам нужна легкая цель, не смотрите дальше своей собственной ДНК.

«В большинстве случаев ночное недержание мочи передается по наследству», — говорит Беннетт. «Трое из четырех детей, родители или родственники первой степени родства, также мочили постель в детстве».

Ученые даже обнаружили некоторые специфические гены, которые приводят к задержке контроля над мочевым пузырем в ночное время. (Для справки, они находятся на хромосомах 13, 12 и 8.)

«Большинство родителей, у которых была такая же проблема, сообщают об этом своим детям, и это хорошо», — предполагает Беннетт. «Это помогает ребенку понять, что я не одинок, это не моя вина.«

Обычные подозреваемые на ночное недержание мочи

Однако генетика рассказывает только часть истории. Исследователи выявили ряд факторов, которые, вероятно, способствуют ночному недержанию мочи.« Все они обсуждаются, но каждый, вероятно, играет роль у некоторых детей », — говорит Беннет, в том числе:

Задержка созревания мочевого пузыря. «Проще говоря, мозг и мочевой пузырь постепенно учатся общаться друг с другом во время сна, и у некоторых детей на это уходит больше времени», — говорит Беннетт WebMD.
Низкий антидиуретический гормон (АДГ). Этот гормон заставляет почки вырабатывать меньше мочи. Исследования показывают, что некоторые дети, которые мочатся в постель, выделяют меньше этого гормона во время сна. Больше мочи может означать усиление ночного недержания мочи.
Шпалы глубокие. «Семьи годами говорят нам, что их дети, которые мочатся в постель, спят глубже, чем их дети, которые этого не делают», — говорит Беннетт. Исследования подтверждают ссылку. «Некоторые из этих детей спят так глубоко, что их мозг не получает сигнала о том, что их мочевой пузырь полон.«
Меньший« функциональный »мочевой пузырь. Хотя истинный размер мочевого пузыря ребенка может быть нормальным,« во время сна он посылает сигнал о его наполнении раньше », — говорит Беннет.
Запор. Полный кишечник давит на мочевой пузырь. , и может вызывать неконтролируемые сокращения мочевого пузыря во время бодрствования или сна. «Это то, что скрывается на заднем плане, — говорит Беннет. — Когда дети приучены к туалету, родители часто не знают, как часто ребенок ходит … [они] вышли из петли.'»

Ночное недержание мочи: когда стоит волноваться?

Ночное недержание мочи, вызванное проблемами со здоровьем, действительно редко — 3% случаев или меньше, по словам Беннета. Инфекции мочевыводящих путей, апноэ во сне, диабет, проблемы со спинным мозгом, и деформации мочевого пузыря или мочевыводящих путей — все это стоит упомянуть, но, вероятно, не о чем беспокоиться.

Медицинские причины ночного недержания мочи почти всегда можно обнаружить, просто поговорив с ребенком и ее родителями, проведя обследование и проанализировав мочу. говорит Беннетт.

«Подавляющее большинство детей, мокрых по ночам, не имеют никаких медицинских проблем», — подчеркивает он.

Дети, которые научились контролировать мочевой пузырь в ночное время, а затем «впали» в ночное недержание мочи, несколько чаще имеют медицинские причины. Однако психологический стресс (например, развод или рождение нового брата или сестры) — еще более частая причина.

Педиатры не диагностируют первичный ночной энурез (медицинский термин, обозначающий ночное недержание мочи) до 6 лет. Это произвольное ограничение — в конце концов, 12% детей мочатся в постель в этом возрасте.«Это действительно проблема, только когда ребенок или родители начинают так думать», — говорит Беннетт.

Лечение ночного недержания мочи: стать «хозяином своего тела»

Потенциальный вред ночного недержания мочи чаще носит психологический, чем медицинский характер. «После 6 лет многие дети начинают ночевать, и именно тогда ночное недержание мочи может быть особенно неприятным и стрессовым», — говорит Беннетт.

«Не менее важно знать, что не вызывает ночное недержание мочи — мифы вокруг этого», — говорит Беннетт.«Ни один ребенок не мочит кровать специально или из-за того, что ему лень встать, чтобы пописать».

Вытаскивая себя из постели, чтобы еще одной ночью сменить мокрые простыни, родители часто разочаровываются. «Умышленно или непреднамеренно родители выражают неодобрение тому, что это происходит», — говорит Беннетт. «Это понятно, но от этого ситуация усугубляется».

Положительное решение проблемы может избежать длительных проблем, а многочисленные стратегии могут помочь детям справиться с ночным недержанием мочи и уменьшить его.Некоторые методы лечения ночного недержания мочи включают:

Призывы ребенка пописать перед сном.
Ограничение приема жидкости ребенком перед сном.
Покрытие матраса пластиком.
Сигнализация ночного недержания мочи. Эти сигналы тревоги определяют мочу и будят ребенка, чтобы он мог воспользоваться туалетом.
Упражнения на растяжку мочевого пузыря, которые могут увеличить количество мочи, которое может удерживать мочевой пузырь.
Лекарства.

Поскольку ночное недержание мочи проходит само по себе, «в прошлом врачи часто говорили родителям и детям:« Не беспокойтесь об этом », — говорит Беннетт.«Но если это вызывает беспокойство или социальные проблемы, важно знать, что есть вещи, которые семьи могут сделать, чтобы улучшить ситуацию».

Что вызывает ночное недержание мочи у взрослых и как его лечить?

Многие люди думают, что ночное недержание мочи случается только с детьми, но это проблема, которая может поразить и взрослых. Вы можете стесняться просыпаться на мокрых простынях, но это не ваша вина. Это может быть связано с заболеванием, лекарствами или проблемами с мочевым пузырем.У вас есть много способов исправить это.

Причины

Если вы начали мочиться в постель во взрослом возрасте, обратитесь к врачу. Вы можете услышать, как они называют вашу проблему ночным энурезом, что является медицинским названием состояния. Некоторые из причин, по которым это может происходить с вами:

Ваши почки выделяют больше мочи, чем обычно. Гормон, называемый АДГ, заставляет ваши почки вырабатывать меньше мочи, и вы обычно вырабатываете меньше этого гормона ночью. Когда у вас проблемы с ночным недержанием мочи, вы можете не вырабатывать достаточное количество этого гормона или ваши почки могут плохо на него реагировать.

Форма диабета, называемая несахарным диабетом, также влияет на уровень АДГ, заставляя вас производить больше мочи.

Продолжение

Ваш мочевой пузырь не может удерживать достаточно мочи. Когда в мочевом пузыре недостаточно места, моча может вытекать.

Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП). Мышцы мочевого пузыря обычно сжимаются, когда вы готовы к туалету. При ГАМП эти мышцы сжимаются слишком часто или в неподходящее время.

Медицина. Некоторые лекарства, которые вы принимаете, могут раздражать ваш мочевой пузырь, например снотворные или антипсихотические препараты, например:

Ночное недержание мочи также может быть следствием условий, которые влияют на способность вашего организма накапливать и удерживать мочу.Например, это может быть рак мочевого пузыря и рак простаты. То же самое можно сказать о заболеваниях мозга и позвоночника, таких как эпилептические припадки, рассеянный склероз или болезнь Паркинсона.

Некоторые другие возможные причины:

Как диагностируется ночное недержание мочи?

Ваш врач проведет осмотр и спросит о ваших симптомах и истории болезни. Ведите дневник, чтобы иметь ответы на свои вопросы. Запишите такие вещи, как:

Как часто и в какое время происходит ваше ночное недержание мочи
Сколько выделяется мочи (много или мало)
Что и сколько вы выпили перед сном
Любые другие симптомы, которые у вас есть имел

Продолжение

Ваш врач проведет тесты для диагностики проблемы, например:

Общий анализ мочи. Он проверяет образец вашей мочи на наличие инфекции или других состояний мочевыводящих путей — совокупность органов, связанных с мочой, таких как почки, мочеточники, мочевой пузырь и уретра.

Посев мочи. Ваш врач отправляет небольшой образец вашей мочи в лабораторию, где технические специалисты помещают его в специальную посуду с питательными веществами. Этот тест ищет бактерии или дрожжи в моче. Он может диагностировать инфекцию мочевыводящих путей.

Урофлоуметрия. Вы писаете в специальную воронку, чтобы измерить, сколько мочи вы производите и как быстро она вытекает.

Измерение остаточной мочи после мочеиспускания . Этот тест определяет, сколько мочи остается в мочевом пузыре после того, как вы помочились.

Как лечить ночное недержание мочи?

Ваш врач может посоветовать вам начать с внесения нескольких изменений в свой распорядок дня и ночи:

Попробуйте переобучить мочевой пузырь. Днем и ночью ходите в туалет в определенное время. Постепенно увеличивайте время между посещениями туалета — например, на 15 минут за раз. Это научит ваш мочевой пузырь удерживать больше жидкости.

Продолжение

Не пейте прямо перед сном. Таким образом, у вас не будет столько мочи. Избегайте кофеина и алкоголя, которые могут стимулировать мочевой пузырь.

Используйте будильник . Настройте его так, чтобы он будил вас регулярно ночью, чтобы вы могли пользоваться ванной.

Попробуйте включить систему оповещения о ночном недержании мочи. Вы прикрепляете его к нижнему белью или подушке на кровати. Он предупредит вас, как только вы начнете намочить постель.

Принимать лекарства .Некоторые из них могут помочь при ночном недержании мочи. Десмопрессин (DDAVP) снижает количество вырабатываемой почками мочи.

Другие препараты успокаивают гиперактивные мышцы мочевого пузыря, например:

Если лекарства и другие методы лечения не работают, ваш врач может порекомендовать одну из следующих процедур:

Увеличение мочевого пузыря. Это операция, которая увеличивает ваш мочевой пузырь, что увеличивает количество мочи, которую он может удерживать.

Стимуляция крестцового нерва. Помогает контролировать гиперактивный мочевой пузырь.Врач вводит в ваше тело небольшое устройство, которое посылает сигналы нервам в пояснице, которые помогают контролировать отток мочи.

Миэктомия детрузора. Это серьезная операция по лечению гиперактивного мочевого пузыря. Ваш хирург удаляет часть или все мышцы вокруг мочевого пузыря, чтобы они не сокращались в неподходящее время.

Советы по борьбе с влажностью

Пока вы не сможете контролировать ночное недержание мочи, примите несколько простых шагов, чтобы справиться с ситуацией:

Накройте матрас или простыни водонепроницаемым чехлом или подушкой, чтобы они оставались сухими.
Носите впитывающее белье или прокладки перед сном.
Используйте специальные салфетки для чистки кожи и лосьоны, чтобы предотвратить раздражение кожи.

Если вы попробуете одно лечение, но оно не сработает, вернитесь к врачу. Иногда нужно несколько попыток, чтобы найти правильное решение проблемы ночного недержания мочи.

Ночное недержание мочи у детей и подростков: ночной энурез

Ночной энурез, определяемый как ночной энурез
ночное недержание мочи старше 5 лет поражает многих детей школьного возраста и даже некоторых подростков.Это не серьезная проблема для здоровья, и дети обычно ее перерастают. Тем не менее, ночное недержание мочи может расстраивать детей и родителей.

Важно работать с врачами вашего ребенка, чтобы найти возможные причины и решения. Вот несколько часто задаваемых вопросов.

Насколько распространено ночное недержание мочи у детей школьного возраста и подростков?

Случайные «несчастные случаи» обычны среди детей, приученных к туалету. Около 20% детей испытывают проблемы с ночным недержанием мочи в возрасте 5 лет, и до 10% все еще остаются в возрасте 7 лет.К позднему подростковому возрасту оценочная частота ночного недержания мочи составляет от 1% до 3% детей. Ночной энурез в 2–3 раза чаще встречается у мальчиков, чем у девочек.

Существует 2 типа ночного энуреза:

Первичный энурез: Ребенок никогда не контролировал мочевой пузырь ночью и всегда мочился в постель.
Вторичный энурез: Ребенок действительно контролировал мочевой пузырь ночью в течение как минимум 6 месяцев, но потерял этот контроль и теперь снова мочится в постель.

Первичный энурез встречается гораздо чаще. Вторичный энурез у детей старшего возраста или подростков должен быть осмотрен врачом. Ночное недержание мочи в этой возрастной группе может быть признаком инфекции мочевыводящих путей или других проблем со здоровьем, неврологических проблем (связанных с мозгом), стресса или других проблем.

Какие причины ночного недержания мочи?

Хотя до конца не понятно, почему возникает ночное недержание мочи, считается, что это происходит из-за задержки развития, по крайней мере, в одной из следующих трех областей в ночное время:

Мочевой пузырь : меньше места в мочевом пузыре ночью
Почки: Ночью производится больше мочи
Мозг: не может проснуться во время сна

У младенцев и детей ясельного возраста связи между мозгом и мочевым пузырем не полностью сформированы; мочевой пузырь просто выделяет мочу всякий раз, когда кажется, что он наполнен.По мере того как дети становятся старше, связи между мозгом и мочевым пузырем развиваются. Это позволяет ребенку контролировать, когда мочевой пузырь опорожняется. Этот контроль обычно сначала развивается в дневное время; требуется больше времени, прежде чем это произойдет ночью.

Другие факторы риска ночного недержания мочи:

Генетика. Если один из родителей мочится в постель после 5 лет, у их детей может быть та же проблема примерно в 40% случаев. Если оба родителя мочились в постель в детстве, то вероятность того, что у каждого из их детей возникнет такая же проблема, составляет около 70%.
Стресс. Это одна из наиболее частых причин вторичного энуреза. Детский опыт
стресс при переезде в новый дом или школу, при разводе родителей, потере родителя или других людей, которых они любят, или при прохождении другого важного жизненного события. Этот стресс может вызвать ночное недержание мочи; лечение стресса может остановить ночное недержание мочи.
Глубокий сон. Глубокий сон может быть частью нормального развития подростка, равно как и плохой режим сна и слишком мало часов сна.Все это обычное дело во время
период полового созревания и особенно в подростковом возрасте.
Обструктивное апноэ во сне / храп. В редких случаях ночное недержание мочи возникает из-за
обструктивное апноэ сна и
храпит. У детей с этим заболеванием частично заблокированы дыхательные пути, что может ненадолго останавливать дыхание во время сна. Это может изменить химический баланс мозга, что может вызвать ночное недержание мочи.
Запор. Мочевой пузырь и кишечник расположены в теле очень близко друг к другу. Запор кишечника (запор) может давить на мочевой пузырь и привести к потере контроля над мочевым пузырем у ребенка. Лечение
в этих случаях запор часто является первым шагом к лечению ночного недержания мочи. Если ваш ребенок испытывает боль или напряжение при дефекации, это может способствовать ночному недержанию мочи.
Мочевой пузырь или
Болезнь почек .Это может иметь место, если у ребенка есть проблемы с контролем мочевого пузыря как днем, так и ночью, а также другие симптомы мочеиспускания, такие как боль при мочеиспускании или необходимость часто писать.
Неврологическая болезнь. Иногда проблемы со спинным мозгом, которые развиваются по мере роста или проявляются в раннем детстве, могут вызывать ночное недержание мочи. Если у вашего ребенка есть другие симптомы, такие как онемение, покалывание или боль в ногах, можно подумать о заболевании позвоночника. Однако это очень редкая причина ночного недержания мочи.
Другое
медицинские условия и / или лекарства . В редких случаях другие заболевания, например
диабет вызывают энурез у детей.
Некоторые исследования показывают, что дети с
При синдроме дефицита внимания / гиперактивности чаще возникает энурез, возможно, из-за различий в химическом составе мозга. Некоторые лекарства также могут увеличить вероятность ночного недержания мочи.

Как оценивается ночное недержание мочи?

Врач вашего ребенка сначала соберет полную историю болезни и спросит о любых других симптомах мочеиспускания, таких как частые позывы к мочеиспусканию, необходимость частого «бегать в ванную», боль или жжение во время мочеиспускания.Врач также спросит о режиме сна, о том, как часто ваш ребенок опорожняет кишечник, и о состоянии здоровья семьи. Врач спросит, мочился ли кто-либо из родителей ночью в постель в детстве. Наконец, врач может спросить о стрессовых событиях в жизни ребенка, которые могут усугубить проблему.

Ваш ребенок также пройдет полное медицинское обследование, включая простой анализ мочи (общий анализ мочи). Этот тест показывает признаки болезни или инфекции. У большинства детей с энурезом результаты этого теста полностью нормальны.Рентген обычно не нужен.

Есть ли лечение для детей старшего возраста и подростков, которые мочатся в постель?

Да. Однако лечение ночного недержания мочи в первую очередь зависит от того, вызвано ли оно чем-то вроде стресса, с которым необходимо справиться в первую очередь. В целом, у детей, которые принимают активное участие в лечении, больше шансов уменьшить или прекратить ночное недержание мочи.

Сигнализация ночного недержания мочи:

Исследования показывают, что около половины детей, правильно использующих энуретические (ночные) будильники, через несколько недель остаются сухими по ночам.Эти будильники издают или вибрируют, когда детское нижнее белье намокает. Со временем мозг обучается связывать чувство потребности в туалет с включенным будильником, а также вставанием и походом в ванную. Эта терапия требует активного участия взрослого, чтобы ребенок полностью проснулся и пошел в ванную, когда сработает будильник.

Лекарства:

Только два препарата были одобрены для лечения ночного недержания мочи — имипрамин и десмопрессин. Важно отметить, что ночное недержание мочи обычно возвращается после прекращения приема лекарств, если только ребенок не перерос в ночной энурез.

Имипрамин хорошо помогает у некоторых детей с ночным энурезом. Существует вероятность передозировки этим лекарством, поэтому важно, чтобы родители строго контролировали, как и когда давать лекарство. An
Перед началом приема этого лекарства рекомендуется ЭКГ, хотя не сообщалось о проблемах с сердцем при дозах имипрамина, используемых для лечения ночного недержания мочи. Детям с аномальной ЭКГ не следует принимать это лекарство.
Десмопрессин (DDAVP) помогает уменьшить количество мочи, вырабатываемой вашим организмом.Он улучшает ночное недержание мочи примерно у 40-60% детей. DDAVP выпускается как в форме назального спрея, так и в форме таблеток и принимается перед сном. После приема жидкости важно не пить, чтобы снизить риск электролитного дисбаланса. Дополнительное лекарство, оксибутинин, оказалось полезным, особенно у пациентов, которые не реагируют на один только DDAVP и могут применяться в сочетании с ним.

Сохранится ли ночное недержание мочи у моего ребенка во взрослой жизни?

Ночное недержание мочи почти всегда проходит само по себе.Большинство детей вырастут из этого к концу подросткового возраста или раньше. Вторичный энурез может пройти, когда причина будет найдена. Либо лечится, либо поправляется самостоятельно. Если ночное недержание мочи не прекратилось в позднем подростковом возрасте, вашего ребенка следует показать врачу.

Помните

Никогда не ждите, чтобы поговорить о ночном недержании мочи со своим педиатром, чтобы найти решение, которое лучше всего подходит для вашего ребенка и вашей семьи.

Дополнительная информация:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как остановить недержание мочи у взрослых (энурез во сне)

Стоит отметить, что ночное недержание мочи у взрослых на самом деле отличается от того, через что проходят дети. И хотя это может не избавить вас от смущения, вы должны знать, что ночной энурез является непроизвольным, а не вашей ошибкой.

Чтобы полностью понять, почему вы можете испытывать ночное недержание мочи у взрослых, может оказаться полезным краткий курс повышения квалификации по анатомии.

Моча вырабатывается почками и проходит через мочеточники в мочевой пузырь для хранения. Мочевой пузырь — это в основном мышечный мешок, в котором моча удерживается до тех пор, пока она не будет выпущена в уретру, трубку, соединяющую мочевой пузырь с внешней частью тела.

В то же время, когда сокращается мочевой пузырь, мочевой сфинктер расслабляется. Расслабленный сфинктер действует как открытая дверь, через которую моча выходит из организма. Когда есть физический недостаток или неврологический разрыв, мочеиспускание может стать проблемным или несвоевременным.

Прочтите, чтобы получить дополнительную информацию, или нажмите здесь, чтобы перейти вниз по странице, где вы найдете бесплатно загружаемые материалы, которые помогут вам лучше понять природу вашего состояния и предоставят вам стратегии для разговора с врачом и разработки стратегии лечения это работает для вас.

Причины ночного недержания мочи у взрослых

Существует несколько факторов, которые могут способствовать возникновению у взрослого ночного энуреза или недержания мочи у взрослых.

Генетика

Как и во многих случаях со здоровьем, первое, что нужно проверить, — это семейный анамнез.Доказано, что ночное недержание мочи у взрослых передается по наследству. Одно исследование показало, что у кого-то с двумя родителями, страдающими ночным недержанием мочи, есть 77% -ный шанс заболеть ночным недержанием мочи. Когда один из родителей мочился в постель в детстве, его сын или дочь имели 40% шанс заболеть ночным недержанием мочи. Эти вероятности переносятся и во взрослую жизнь.

Гормональный дисбаланс

Другой фактор, который может быть связан с АДГ, антидиуретическим гормоном. Его основная функция — дать сигнал почкам уменьшить количество вырабатываемой мочи.Инстинктивно организм обычно производит больше АДГ, чтобы избежать ночного энуреза. Однако некоторые люди не производят нужное количество этого гормона ночью, что приводит к высокому выделению мочи.

В других случаях организм вырабатывает АДГ, но почки не реагируют и продолжают вырабатывать то же количество мочи. Это чрезмерное выделение мочи во время сна определяется как ночная полиурия. Это нарушение может вызывать ночной энурез у взрослых, но это также симптом, связанный с диабетом I типа.Консультация врача полезна, особенно если вы чувствуете, что, возможно, страдаете диабетом или ночным энурезом.

Малый мочевой пузырь

Пациенты с «меньшим» мочевым пузырем часто имеют первичный ночной энурез. Физический размер мочевого пузыря на самом деле не меньше, скорее, функциональная емкость мочевого пузыря (FBC) может вместить меньший объем мочи.

Гиперактивные мышцы мочевого пузыря

Если мышцы мочевого пузыря, известные как мышцы детрузора, гиперактивны, может возникнуть ночной энурез.Фактически, сверхактивная мышца мочевого пузыря обнаруживается у 70-80% взрослых пациентов, страдающих ночным недержанием мочи.

Раздражители мочевого пузыря, такие как алкоголь и кофеин, могут способствовать нестабильности детрузора. Попробуйте отслеживать свою диету и активность мочевого пузыря в дневнике ночного недержания мочи, чтобы увидеть, не замечаете ли вы какие-либо корреляции с тем, что вы едите и пьете, и с тем, как мочитесь в постель.

Инфекция мочевыводящих путей

Инфекция мочевыводящих путей иногда может вызывать ночное недержание мочи

Лекарства

Известно, что лекарства усиливают ночное недержание мочи у взрослых.Побочные эффекты от снотворных, лекарств от бессонницы и психиатрических препаратов, таких как тиоридазин, клозапин и рисперидон, могут увеличить ваш риск. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом о назначенных вам лекарствах и их побочных эффектах.

Мокрая постель. Причины? – Елена Первухина – Блог – Сноб

Почему нельзя заправлять постель сразу после подъема

Почему нельзя заправлять постель после подъема?

Чем опасен сыр?

Зачем вставать по первому сигналу будильника?

Случай 5. Мокрая постель. Стратегическая семейная терапия

Ученые рассказали, почему заправлять кровать

Вам всегда было лень заправлять кровать? Теперь у вас есть оправдание, чтобы этого не делать!

Гладить постельное белье или нет? Почему нельзя гладить

Плюсы глажки

Минусы глажки

Как реагируют на глажку разные виды тканей?

Советы и лайфхаки

Как гладить быстрее?

Постельное белье, не нуждающееся в глажке

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Сколько можно спать на постельном белье в зависимости от времени года?

Лето

Осень

Зима

Весна

Что еще важно знать о гигиене в спальне?

В каких случаях рекомендуется менять постельное белье чаще обычного?

Как понять, что пора сменить постельное белье?

Есть ли связь между материалом постельного белья и частотой его замены?

Кто обитает в твоей постели?

Ночное недержание мочи — симптомы и причины

Обзор

Симптомы

Когда обращаться к врачу

Причины

Факторы риска

Осложнения

5 основных причин, по которым дети мочат постель

Почему мой ребенок мочит кровать?

Информация от семейного врача

Что такое энурез?

Что вызывает ночное недержание мочи?

Чем может помочь мой семейный врач?

Как будет лечить ночное недержание мочи у моего ребенка?

Что такое поведенческая терапия?

Какие лекарства используются для лечения ночного недержания мочи?

Как мне сделать так, чтобы мой ребенок не так плохо себя чувствовал из-за того, что мочился в постель?

Что заставляет вашего ребенка мочить кровать?

Ночное недержание мочи: секретная проблема

Продолжение

Ген ночного недержания мочи

Обычные подозреваемые на ночное недержание мочи

Ночное недержание мочи: когда стоит волноваться?

Лечение ночного недержания мочи: стать «хозяином своего тела»

Что вызывает ночное недержание мочи у взрослых и как его лечить?

Причины

Продолжение

Как диагностируется ночное недержание мочи?

Продолжение

Как лечить ночное недержание мочи?

Продолжение

Советы по борьбе с влажностью

Ночное недержание мочи у детей и подростков: ночной энурез

Насколько распространено ночное недержание мочи у детей школьного возраста и подростков?

Существует 2 типа ночного энуреза:

Какие причины ночного недержания мочи?

Другие факторы риска ночного недержания мочи:

Как оценивается ночное недержание мочи?

Есть ли лечение для детей старшего возраста и подростков, которые мочатся в постель?

Сигнализация ночного недержания мочи:

Лекарства:

Сохранится ли ночное недержание мочи у моего ребенка во взрослой жизни?

Помните

Дополнительная информация:

Как остановить недержание мочи у взрослых (энурез во сне)

Причины ночного недержания мочи у взрослых

Генетика

Гормональный дисбаланс

Малый мочевой пузырь

Гиперактивные мышцы мочевого пузыря

Инфекция мочевыводящих путей

Лекарства

Добавить комментарий Отменить ответ