Содержание
Правила сбора и хранения грудного молока
Сцеживание и хранение грудного молока — важный навык для кормящих мам. Это позволяет обеспечить малыша питанием, даже если мама отлучается или выходит на работу. Но как правильно хранить сцеженное молоко, чтобы оно не испортилось?
Основные правила сбора грудного молока:
- Тщательно мойте руки перед сцеживанием
- Используйте стерильные контейнеры или пакеты для хранения
- Сцеживайте в чистое стерильное оборудование
- Подписывайте контейнеры, указывая дату сцеживания
- Охлаждайте или замораживайте молоко сразу после сцеживания
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить все полезные свойства грудного молока и защитить его от бактерий.
Сроки хранения грудного молока
Как долго можно хранить сцеженное грудное молоко? Это зависит от температурных условий:
- При комнатной температуре (16-29°C) — до 4 часов
- В сумке-холодильнике с хладоэлементами — до 24 часов
- В холодильнике (0-4°C) — до 4 дней
- В морозильной камере холодильника (-18°C) — до 6 месяцев
- В отдельной морозильной камере (-20°C и ниже) — до 12 месяцев
Чем ниже температура хранения, тем дольше сохраняются полезные свойства грудного молока. Поэтому если вы планируете использовать молоко не сразу, лучше его заморозить.
Как правильно хранить грудное молоко в холодильнике?
При хранении сцеженного молока в холодильнике важно соблюдать несколько правил:
- Храните молоко на задней полке, где температура наиболее стабильна
- Не ставьте контейнеры на дверцу холодильника
- Используйте стерильные герметичные контейнеры
- Маркируйте контейнеры датой сцеживания
- Храните небольшими порциями по 60-120 мл
- Охлаждайте молоко в течение 30 минут после сцеживания
При соблюдении этих правил грудное молоко остается пригодным для кормления до 4 суток. Но лучше использовать его в течение первых 24-48 часов.
Заморозка грудного молока: основные правила
Заморозка позволяет сохранить грудное молоко на длительный срок. Как правильно замораживать:
- Используйте специальные пакеты или контейнеры для заморозки
- Оставляйте место для расширения молока при заморозке
- Замораживайте небольшими порциями по 60-120 мл
- Подписывайте дату заморозки
- Располагайте новые порции в глубине морозилки
- Не замораживайте повторно размороженное молоко
При правильной заморозке грудное молоко сохраняет большинство полезных свойств и может храниться до 6-12 месяцев.
Как правильно размораживать грудное молоко?
Размораживать грудное молоко нужно постепенно, не допуская перегрева. Основные способы:
- Переложить из морозилки в холодильник на ночь
- Подержать под струей прохладной воды
- Поместить в емкость с теплой водой
Нельзя размораживать молоко в микроволновке или на плите — это разрушает полезные вещества. После разморозки молоко нужно использовать в течение 24 часов.
Как понять, что грудное молоко испортилось?
Признаки того, что сцеженное грудное молоко уже нельзя использовать:
- Неприятный кислый запах
- Изменение цвета или консистенции
- Образование хлопьев или сгустков
- Отделение жира на поверхности
Если вы заметили любой из этих признаков, молоко лучше вылить. При малейших сомнениях в качестве сцеженного молока его не следует давать ребенку.
Часто задаваемые вопросы о хранении грудного молока
Можно ли смешивать свежесцеженное молоко с ранее охлажденным?
Да, но сначала нужно охладить свежее молоко до температуры холодильника. Нельзя добавлять теплое молоко к охлажденному.
Можно ли хранить грудное молоко в обычных пластиковых бутылках?
Лучше использовать специальные контейнеры или пакеты для хранения грудного молока. Обычный пластик может выделять вредные вещества.
Как долго подогретое молоко можно оставлять при комнатной температуре?
Подогретое молоко нужно использовать в течение 1-2 часов. Остатки лучше вылить.
Можно ли замораживать грудное молоко повторно?
Нет, повторная заморозка разрушает структуру молока и способствует размножению бактерий.
Правильное хранение сцеженного грудного молока помогает обеспечить малыша полезным питанием даже в отсутствие мамы. Соблюдая простые правила, вы сохраните все ценные свойства материнского молока.
